¥ 3,179 税込

商品コード： ASKS-PBPR05

ディープ・ブレス・コントロール　体験コース テキスト　　西村 いづみ 著

*「新呼吸」で元気な明日を!*

日常生活の中で
「呼吸」が止まっていたり、浅くなっていると、
意味もなくイライラしたり、
ネガティブな思考に陥りやすくなります。
「今日は何か、落ち込む」
「やめようと思ってもイライラが止まらない」
そういうとき、実は
「ディープブレス=深呼吸」をすることだけで、
パーッと気持ちが明るくなって、
自然と笑顔が生まれたりするものです。
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「ディープ・ブレス=深呼吸」をするのに、
お金も道具も、場所も必要はありません。
いつでもどこでも、すぐに深呼吸をすることができます!
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ディープ・ブレス・コントロール(DBC)
でオススメする深呼吸は、普通の深呼吸とは違います。
このワークをお試しになると、
次の日から、呼吸に対する意識が変わります。
そして、生活が変わります。
そして、身体が変わるんです。